Text Nacke - Hållningskorrigering App
Text Neck - Hållningskorrigering är en Android -app av Posture Correction Professionals som erbjuder en omfattande lösning på nack- och ryggsmärta orsakad av dålig hållning. Den kostnadsfria appen erbjuder enkla övningar och stretchövningar för att korrigera och förbättra hållningen. Med hjälp av specifika övningar, guidad träning och anpassade påminnelser är appen utformad för att hjälpa användarna att återfå kontrollen över sin nackposition och övergripande hållning. Appen är skapad baserat på års vetenskaplig forskning inom Medicin och Fysiologi. Den erbjuder ett nackträningspass som fokuserar på att förbättra huvudpositionen och lindra smärta. Appen finns tillgänglig med både manliga och kvinnliga tränare.
Appen erbjuder ett hållningsanalysverktyg för att kontrollera hållningen med en enkät och test. Den har också en hållningspåminnelsefunktion med smarta meddelanden för att ställa in anpassade påminnelser för att förbättra hållningen. Appen erbjuder stretchövningar för överkroppen som är speciellt utformade som en flexibilitetsövning. Att stärka ryggmusklerna kommer att hjälpa till med lordos och kyfos, vilket lindrar ryggsmärta. Appen erbjuder också korrigering av övningar kombinerat med stretchövningar för att hjälpa till att vända framåtlutad huvudshållning, nacksmärta och ryggsmärta. Appen är enkel att använda och kräver endast 5-8 minuters daglig träning.
